Мне так хочется что-то изменить. Но только сплошное расстройство от понимания того, что ничего изменить - то не можешь, возможно лишь констатировать факт – стало скучно. Ученые утверждают, что всем нам рано или поздно становится скучно, когда проходит энтузиазм, ощущение новизны, положительные эмоции. Наш мозг так устроен, что он постоянно нуждается в новых впечатлениях, ровно как наше тело нуждается в витаминах и питательной пище. Если того или другого нет, то мы заболеваем. От скуки еще никто не умирал, но обрушение личной самооценки и нежелание проявлять активность тоже ничего хорошего нам не обещают.

Но больше всего, пожалуй, мы расстраиваемся, когда наши душевные порывы к изучению мира не находят поддержки у близких людей или возникает эффект «одолжения». Однообразная жизнь, какой бы прекрасной она не была, надоедает, и тогда нас нужно спасать!

Первым делом, как советуют психологи, надо записать на листочек, что нового вы хотели бы испытать. Мой список вот такой:
- попить кофе в кофейне
- сходить в цирк и съесть поп-корн
- поглядеть киношку про Джейн Эйр
- прогуляться по музеям ночью
- прокатиться на машине по ночному Питеру
- позволять себе иногда быть легкомысленной
- хочу цветы

Вы когда-нибудь замечали, что в день безделья мы устаем в разы бооольше, чем занимаясь какой-то деятельностью? Пассивность и бездействие рождают лень и нежелание, так что снова получается – наше настроение зависит только от нас самих. Так как менять мир вокруг – наиглупейшая затея ИМХО, придется меняться самим. Вот что еще пишут умные люди: не бойтесь нарушать привычный ход событий. Советуют, изменить свой маршрут движения до работы, заменить столовую на кафе, изменить прическу, найти новые обои для рабочего стола.

Часто своими «страданиями», увы, можно навредить окружающим. Потому как родные и любимые люди будут искать ошибки в себе, в то время как вы будете «капризничать без причины». Такое случается даже с парами, которые давно вместе и питают жарчайшие чувства друг к другу. В один прекрасный момент все это надоедает, хочется смены обстановки, эмоций (пусть даже эмоций негодования от ссоры). А ведь так просто разнообразить свою жизнь с любимым: цветы, романтичные письма, ночные разговоры по аське, кофе в постель… да просто заново влюбиться – уже великая радость для людей-охотников за эмоциями. Психологи советуют вместе изучать новые игры, посещать новые места, выезжать на пикники, пускать мыльные пузыри и целоваться на лавочках.